７月は毎年恒例、「健康診断」の月であります。
例年ですとこの日に備え、ダイエット云々の話になりますが…。
今年はあまり焦っていないのです（笑）
というのも毎朝、駅まで２０分歩いていくことはまだ継続しています。
というより生活習慣になっちゃっている感じ。
その甲斐あってか何度か計測している血圧も標準値です。
基礎代謝が安定しているからか増加分の体重も許容範囲内でした。
５月からフォースコリー＆朝バナナを中心にダイエットモードに突入。
６月からすでに目標値の１kg範囲内に落ち着いています。

ただ…こっから落ちないんだよね。
飲み会が入るとすぐリバウンドして元に戻すのに２日かかるし（笑）
考えるに、こっからキッチリ落とすには絶対的な運動量、筋肉量が足りないのかな…と。
当然のごとく体脂肪率も一定値から下がらなくなりました。
ま、ある意味仕方ないでしょ。

今年のＸ dayは１７日（木）です。
月曜日から最後の仕上げ「炭水化物抜き」でこの日を迎える予定です。
これまでの手ごたえとして体重は目標値に届くと思われます。
あとは諸検査の数値に異常がないことを願いましょう。
特に天敵「プリン体」による「尿酸値」に注目!!

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