またダイエットの季節がやってまいりました💧
今年の健康診断日は7/15です。
つまりあと10日であります…。
もちろん取り組み自体は６月頭から行っていますので、あと1.5kg頑張れるかがカギ。
ダイエット当初なら楽な数値ですが、ここからの値としてはけっこうハードル高め(笑)
ラスト５日は夕食時ゴハン🍚抜きです。
→炭水化物抜き、ではないです‼
→夕食時に食べないだけで朝昼は食べてます😋

数値的には血圧が最重要項目。
ここ３年は80/125前後で推移しています。
今年もこの辺りで落ち着いてくれることを願う💦
あとは血糖値。
🐶散歩以外、運動らしい運動をしなくなっているため全体的に数値は微増傾向にあります。
血糖値は昨年、初めて100を越えてしまい、基準値（→99内）外に…。
血圧と違ってどうこう言う値じゃないですが、大幅に増えているなら今後、要注意です。

取り敢えず「ゴマ麦茶」でも飲んどくかな😁(笑)

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