ねっとわ～く : #腹囲 - livedoor Blog（ブログ）

先週から「家庭内同居」に戻りました。
まだ完全に咳が抜けたわけではないのですが、それ以外で体調に変化はなし。
アルコールも様子をみつつですが、特に問題はなし。
随時😷マスク併用で普段通りの生活になりました。

元に戻って、いちばん落ち着いたのは、やはりU^ｪ^Uです。
本人に理解できない「制限」が外れましたからね😅
これは休日の朝ですが、御覧の通り。
思いっきり、リラックスモード。
1000010712

今回のマイコプラズマ騒動で、唯一良かったことは、体重が落ちたこと。
まぁ…「やつれた」んでしょうね💦
例年、この時期は多少リバウンドしているものなのですが💦
現在の体重は健康診断の基準値から1kg落ちています。

でもねぇ💦体重が落ちても腹囲が落ちているわけじゃないのです💧
確かにウェストは落ちている😶
でも腰回=腹囲ではありませぬ😭
ポッコリお腹は解消されないのです😓　

こればっかりは、加齢だなぁ💦
241031222627729~2

タグ：: #ルディ; #カニンヘンダックス; #マイコプラズマ; #健康診断; #体重; #腹囲

今年も健診の日に合わせてダイエット。
無事に規定の体重に調整できました。

近年、ダイエットによる体重調整は苦になっていません。
思うに、アラ還となって、体質がいろいろと変化しているのを感じます。
→当然、加齢も含めてですが😅

まず、体重ですが以前は4～5kgの減量でしたので、けっこうきつかった💧
ここ数年は2kg以内（今年は1.5kg）の減量でしたから、かなり楽です😊

運動も全くしなくなり、筋肉も落ち、基礎代謝も減っていると思われます。
ですから、本来は減量がキツイはずなんですが…実際は逆😅
これは食べる量が減ったから🤨
昔みたいな量はもう無理です💦
それに、脂物もキツくなってきた。
寿司なら、赤身＞中トロ＞大トロ🍣
焼肉なら、ロース＞ハラミ＞カルビ
こうなると、そもそも体重増加がある程度の幅に収まるようです。
→ただし腹囲だけは別だった…💧

酒量🍺も同じです😅
以前より飲めなくなったし、酔い（→眠くなる）も早くなりました。

自分的に嫌なのは、平地を歩いていて、段差なんかないのに躓くとか💦
駅の階段を踏み外しそうになる（目測が狂う？）ことがあったり💧
あと、とにかく老眼が進んだ😵‍💫

年を重ねるって、こういうことなんですかねぇ…🤔

タグ：: #ダイエット; #健診; #老眼; #加齢; #アラ還; #腹囲

ねっとわ～く

#腹囲

家庭内別居、終了。

ダイエット、無事完了。

殿福