#血糖値

2024年08月24日00:00

カテゴリ: 日々雑感

今年の健康診断結果

今年の結果が出ました。
昨年とほぼ一緒の感じです。
引き続き、いろいろと気をつけないと…🤔

◇尿酸値（正常値=７まで）
7.3→7.7→8.1→7.6→7.8→
7.4→7.1→7.3→6.8→7.3→
7.4→8.2→8.0　…微減

◇中性脂肪（正常値50～149）
123→71→50→99→98→
135→70→122→81→147→
54→84→100　…増えてますね

◇善玉コレステ（正常値40～80）
44→54→53→54→52→
48→48→46→52→47→
50→52→52　…変わらず

◇悪玉コレステ（正常値70～139）
119→112→107→124→133→
112→113→134→105→128→
109→120→113　…微減

◇血糖値（正常値99まで）
96→101→96→104→102→
105→102→105→113→107→
98→106→106　…変わらず

◇γGTP（正常値79まで）
53→36→42→42→40→
31→32→35→37→41→
38→36→35 …ほぼ安定

γGTPと善玉コレステロールは横ばい。
γGTPに関しては安定しています。
問題は他の数値。
中性脂肪に関しては正常値ですが
これくらいに留めておきたいですね。

血糖値は注意が必要。
とにかく100を越えないことです。

問題は尿酸値か…。
過去最悪の8.2から8.0に微減。
通風予備軍…ですからここで食い止めたいです。
……砂肝だけは…許す

その他の項目です。
◇尿潜血
一昨年（＋）、昨年は（±）
今年は（－）でホッとしています。

今年もエコー検査をしました。
すると…🤨

「左腎結石」なる文字。
膵臓…描出不良（尾部）…なんだこりゃ？

◇心電図
今年は異常なし。

年々、引っかかる項目が増えてきます

タグ：: #健康診断; #尿酸値; #血糖値; #通風; #エコー

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2024年06月12日00:00

カテゴリ: 日々雑感

ダイエットの季節がやってきました…。

今年もダイエットが始動します。
７月のXdayに向け、当面は-2kgが目標。
実はルディのヘルニア騒動で５月は散歩をせず…💧
明らかに体重の増加傾向が見られます。
今年も当日までにキッチリ調整しないといけないですね😅

さて昨年の健康診断結果を簡単に振り返っておくと…🙄

◇尿酸値（正常値=７まで）
8.2↗️（過去最悪💧）

◇血糖値（正常値99まで）
106↗️

この2つが懸念項目です。
血糖値は漸次減少傾向だったのが、増加に転じました。
とにかく100を越えないことです。

問題は尿酸値…。
過去最悪の8.2
主治医からは「薬、飲んだら？」と毎年言われています。
通風予備軍…ですね。
やはり、ビールは極力控えてホッピー、宝缶チューハイを多飲。
焼き鳥は、砂肝だけを許し、他は基本避けるようにする。
モツ煮は喜光の閉店で、おそらく食べなくなると思います。
イクラ、明太子は自粛しています。

はたしてこれでどうなるか…。
ただ、引っかかる項目が血液検査だけではなくなりつつあり…😭
そこんとこは別の問題だなぁ～。

タグ：: #ダイエット; #健康診断; #プリン体; #血糖値; #尿酸値

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2023年08月16日00:00

カテゴリ: 日々雑感

健康診断の結果

今年の結果が出ました。
昨年の方が良かったですねぇ💦
いろいろと気をつけないと…🤔

◇尿酸値（正常値=７まで）
7.3→7.7→8.1→7.6→7.8→
7.4→7.1→7.3→6.8→7.3→
7.4→8.2↗️（過去最悪💧）

◇中性脂肪（正常値50～149）
123→71→50→99→98→
135→70→122→81→147→
54→84↗️

◇善玉コレステ（正常値40～80）
44→54→53→54→52→
48→48→46→52→47→
50→52➡️

◇悪玉コレステ（正常値70～139）
119→112→107→124→133→
112→113→134→105→128→
109→120↗️

◇血糖値（正常値99まで）
96→101→96→104→102→
105→102→105→113→107→
98→106↗️

◇γGTP（正常値79まで）
53→36→42→42→40→
31→32→35→37→41→
38→36➡️

γGTPと善玉コレステロールは横ばい。
γGTPに関しては安定しています。
問題は他の数値。
中性脂肪に関しては昨年が低すぎただけ。
これくらいの数値なら充分でしょう。

血糖値は漸次減少傾向にあったんですがねぇ…。
とにかく100を越えないことです。

問題は尿酸値か…。
過去最悪の8.2
主治医からは「薬、飲んだら？」と毎年言われています。
通風予備軍…ですね。
やはり、ホルモン系を食べる機会が増えたのが一因かも…。
当面、モツ煮、ハツ、イクラ、明太子は自粛します。
砂肝だけは…許す

その他の項目です。
◇尿潜血
一昨年まで（－）、昨年（＋）
今年は（±）

気になるところです。
また今年はエコー検査もしました。
すると…

「左腎結石」なる文字。

調べてみてわかったのかもしれませんが尿潜血の原因はコイツかもしれません。

◇心電図
一昨年…異所性心房調律
昨年…異常なし
今年…異所性心房調律

こちらも引き続き様子見。
胸部X線は異常なし。

年々、引っかかる項目が増えてきます

タグ：: #健康診断; #血糖値; #尿酸値; #尿潜血; #異所性心房調律

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2022年08月17日00:00

カテゴリ: 日々雑感

今年の健康診断、結果

今年の結果が出ました。
昨年は微妙な結果でしたが、今年は概ね改善されています。
改善された理由はよく解りませんが😅

◇尿酸値（正常値=７まで）
7.3→7.7→8.1→7.6→7.8→7.4→7.1→7.3→6.8→7.3→7.4（今年）

◇中性脂肪（正常値50～149）
123→71→50→99→98→135→70→122→81→147→54（今年）

◇善玉コレステロール（正常値40～80）
44→54→53→54→52→48→48→46→52→47→50（今年）

◇悪玉コレステロール（正常値70～139）
119→112→107→124→133→112→113→134→105→128→109（今年）

◇血糖値（正常値99まで）
96→101→96→104→102→105→102→105→113→107→98（今年）

◇γGTP（正常値79まで）
53→36→42→42→40→31→32→35→37→41→38（今年）

中性脂肪は大幅に低下🙌
コレステロールも改善傾向。
血糖値も低下傾向。
これは大事にしたいですね。
尿酸値は引き続き注意かな🤔

昨年は…🙄
心電図…異所性心房調律
胸部X線…左下浸潤性陰影の疑い
というオマケがついておりました💧
→大事には至らず

今年のオマケは…💦
尿潜血…だそうです💧
まぁ、色々とトラブルはありますよ😅

タグ：: #健康診断; #尿酸値; #中性脂肪; #血糖値; #尿潜血

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2021年08月11日00:00

カテゴリ: 日々雑感

健康診断結果…微妙だ orz

今年の結果が出ました。
正直、微妙な結果となってしまいました…。

◇尿酸値（正常値=７まで）
7.3→7.7→8.1→7.6→7.8→7.4→7.1→7.3
→6.8→7.3（今年）

◇中性脂肪（正常値50～149）
123→71→50→99→98→135→70→122
→81→147（今年）

◇善玉コレステロール（正常値40～80）
44→54→53→54→52→48→48→46
→52→47（今年）

◇悪玉コレステロール（正常値70～139）
119→112→107→124→133→112→113→134
→105→128（今年）

◇血糖値（正常値99まで）
96→101→96→104→102→105→102→105
→113→107（今年）

◇γGTP（正常値79まで）
53→36→42→42→40→31→32→35
→37→41（今年）

なんと！血糖値を除き、全ての数値が悪化してしまいました…💧
血糖値にしても100を越えていますから、褒められたものではない😓
中でも中性脂肪は酷い😩
一気に正常値ギリギリまで上がっております。
よく悪玉コレステロールと中性脂肪は連動するといわれています。
…はい。見事に連動して悪化しております😰

要因として考えられることですが…🤔
コロナ禍により、家飲みが非常に増えたこと
運動不足というか、運動を全くしないこと
この２点に尽きると思います。
対応策として、休肝日を週３日作ること
軽度の筋トレを行い、基礎代謝を戻すこと
ここから始めてみようと思います。

ここで終われれば良かったんですが…🙄
今年はまだ続きがある（泣）

心電図…異所性心房調律
胸部X線…左下浸潤性陰影の疑い

心電図は経過観察だけで、そんなに気にしないでよさそうですが…🤨
胸部X線は『「二次検査」の必要あり』
というわけで、病院送りとなりました…😩

お盆明けに病院に行き、再検査してきます。

タグ：: #健康診断; #血糖値; #浸潤性陰影; #精密検査; #中性脂肪; #コレステロール

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2021年07月14日00:00

カテゴリ: 日々雑感

実は本日、Xday…（笑）

…え～～、実は本日は毎年恒例の「健康診断日」であります。
例年、４月からこの日に向けてダイエットを宣言し、調整します。
ところが、今年は様相がちょっと違う。
というのも、コロナ禍の影響で昨年の検診は１２月に実施。
正月から現在までコロナの関係で特に外食、外出もなし。
結果、前回からの体重増が1.5kg位だったのです。

つまり、大がかりなダイエットの必要なし!!

７月からウェイトコントロールを意識。
本日、無事に目標数値にいたりました。

ただ、心配な点がひとつ。
体重こそ、調整できましたが…💧
筋肉の落ち込みは顕著。
コロナで運動もいっさいしなくなりました。
散歩嫌いのU^ェ^U小僧のせいで、現在は「散歩」というほどの内容でもなし。
身体全体がダルダルメシアン（笑）なのです。

各種の数値はどうだろう…？
血糖値や中性脂肪、コレステロール…。
検査結果が気になるのであります。

タグ：: #健康診断; #Xday; #ダイエット; #コロナ禍; #血糖値

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2021年01月20日00:57

カテゴリ: 日々雑感

今年の健康診断結果

例年、７月に行われていた健康診断。
今年はコロナ禍の関係で12月に実施。

昨年はウェイトコントロールに失敗し、最後に無理やり帳尻を合わせた感じで、イマイチな結果。
今年は姫福の協力もあり、ウェイトコントロールは完璧、しかも今も維持できている💪
さあ検査結果は、はたして如何に？

◇尿酸値（正常値=７まで）
7.3→7.7→8.1→7.6→7.8→7.4→7.1→7.3
→6.8（今年）

◇中性脂肪（正常値50～149）
123→71→50→99→98→135→70→122
→81（今年）

◇善玉コレステロール（正常値40～80）
44→54→53→54→52→48→48→46
→52（今年）

◇悪玉コレステロール（正常値70～139）
119→112→107→124→133→112→113→134
→105（今年）

◇血糖値（正常値99まで）
96→101→96→104→102→105→102→105
→113（今年）

◇γGTP（正常値79まで）
53→36→42→42→40→31→32→35
→37（今年）

血糖値を除き、全ての項目が正常値✌️
スナック菓子を止めたのは大きかったかな🤔
しかしながら、血糖値は110を越えてしまったので糖尿病予備軍の危険水域に突入…😰
う～ん…何でだろう💦

思い当たる要因としては
・仕事のストレス過多
・極度の運動不足

食生活に関しては、大きく変わっていないはず。
むしろ、スナック菓子を止めたこと改善されている状況ですからね🙄

まぁ、現段階では特に何かをする訳でもないので、しばし経過観察としておきます。
次回、ホームドクターに血液検査をお願いするのも手かもしれませんね🤔
もっとも、コロナの状況にもよるんですが😅

そうそう「大腸ポリープ」の方も定期的な検診を受けていかないといけませんね。

齢50を超えれば体に不具合が出てきて当然です。
健康に対する意識付けが大切と思います。

タグ：: #健康診断; #血糖値; #糖尿病; #大腸ポリープ; #コロナ禍

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2019年08月14日00:00

カテゴリ: 日々雑感

今年の健康診断結果

今年の結果に少し反省…。
懸念の「血圧」は薬の服用で安定した数値となっています。
→ちなみに今年は128/89
体重は、昨年の数値＋0.1kgまで何とか調整できたのですが…🤔
最後の三日で帳尻合わせをしたので、昨年と異なる結果となりました。

◇尿酸値
7.3→7.7→8.1→7.6→7.8→7.4→7.1→7.3（今年）
（正常値は７まで）

◇中性脂肪
123→71→50→99→98→135→70→122（今年）
（正常値50～149）

◇善玉コレステロール
44→54→53→54→52→48→48→46（今年）
（正常値40～80）

◇悪玉コレステロール
119→112→107→124→133→112→113→134（今年）
（正常値70～139）

◇血糖値
96→101→96→104→102→105→102→105（今年）
（正常値99まで）

◇γGTP
53→36→42→42→40→31→32→35（今年）
（正常値79まで）

結論から言えば、全ての数値が微増しています。
中でもに中性脂肪は昨年、大幅に減ったのに一気に増えている…。
他では尿酸値と血糖値の数値は要警戒レベル。

原因として考えられるのは飲酒量ではなく、飲酒回数の増加（苦笑）
「油断」と言ってしまえば、それまでなんですが…（汗）
「休肝日」の設定も含め、ちょっと意識しなきゃダメですね。

また「大腸ポリープ」も定期的な検診を受けていかないといけませんね。
今回は偶然が重なり大事に至らずに済みました。
でも、今後も「大丈夫」となったわけではないですから。

齢50を超えれば体に不具合が出てきて当然です。
健康は失って初めて気がつくもの。
年に一度の「健康診断」で日頃から意識しておきたいです。

タグ：: #健康診断; #大腸ポリープ; #血圧; #尿酸値; #血糖値

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2019年05月15日00:00

カテゴリ: 日々雑感

恒例！ダイエット大作戦

今年もダイエットの季節がやってまいりました😅
例年の７月Ｘdayに向けて始動します。

今年は年明け位までウェイトコントロールはできていたのですが…💧
トドメはGWの過ごし方でしょう💦
毎日、二人で飲んだくれておりました🍻

という訳で、今年は姫福も参戦です😅

目標値は２ヶ月で－3kg。
昨年から服用している薬💊の関係で血圧の心配は無用となりましたから、あとは尿酸値と血糖値の推移かな🤔
昨年は区の検診で大腸ポリープが見つかり切除。
病理診断で癌化直前であったことが判明😓
危うく大事になるところでした💧
健康診断、侮ることなかれ！…です。

まずは今月中に－1kgです。
よって、朝食バナナ🍌復活😅

ダイエットの進行状況は、追って報告します。

タグ：: #大腸ポリープ; #血糖値; #ダイエット; #健康診断; #バナナ; #血圧

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ねっとわ～く

#血糖値

今年の健康診断結果

ダイエットの季節がやってきました…。

健康診断の結果

今年の健康診断、結果

健康診断結果…微妙だ orz

実は本日、Xday…（笑）

今年の健康診断結果

今年の健康診断結果

恒例！ダイエット大作戦

殿福