昨日、今年度の健康診断が終わりました。
ダイエット自体は姫福の献身的な協力もあり、無理なく目標値に落とすことができました。
懸念の血圧は薬💊を常用するようになってから特に問題はなくなりました。

問題は他の数値。

尿酸値やコレステロールなど、一連の数値が軒並み増加傾向にあり、これがどうなったか🤔
詳細は1カ月後の結果待ちですが、今年は例年と状況が違いますからね🙄

コロナ禍で家飲みが増えた一方、運動らしい運動は一切しなくなりました。
U^ェ^U の散歩もU^ェ^Uの加齢に伴い、時短になり運動とはとても呼べません💦
一方、ダイエットに伴い、ツマミにしていたスナック菓子を食べることを止めました。
ラスト1週間は飲酒🍺を控えましたし、ダイエット以前からビールの量が飲めなくなりました。
→結果、常にホッピー愛飲のスタイルに😅

増加傾向にある各種数値が抑えられるようであれば今後の良い指針になります。
効果がなければ、基本は「運動」するしかないでしょうねぇ…😅