今年の『健康診断』の詳細が返ってきました。
結論から言えば、今年もほぼ満足の数値
では詳細について、過去の数値の変化とともに見ていきます
◆血圧
最大の課題がコレ。
5年前は下が100mgとなり、即レッドカード💧
血統的に細心の注意が必用です。
86/124（4年前）
92/124（一昨年）
80/120（昨年）
80/124（今年）
これ位ならベスト
◆尿酸値。
ビール好きの殿福、この値だけは、注意が必要。
7.3→7.7→8.1→7.6（今年）
（正常値は７まで）
モツなどの内蔵系は控えるようにしています。
ホッピーを愛飲することもあり、若干低下。
以下、主な項目です。
◇中性脂肪
123→71→50→99（今年）
（正常値50〜149）
多少、増加傾向。
やはり運動不足が要因かもしれませんね。
◇善玉コレステロール
44→54→53→54（今年）
◇悪玉コレステロール
119→112→107→124（今年）
（正常値70〜139）
こちらも中性脂肪と連動しているのかな。
少し注意が必要なようです。
◇血糖値
96→101→96→104（今年）
（正常値99まで）
これが少し基準値超え。
毎年ギリギリの数値ですからこちらも意識が必要。
◇γGTP
53→36→42→42（今年）
（正常値79まで）
BMIも24.7でセーフ
最近は通勤時の２０分ウォークくらいが運動らしい運動。
ルディの散歩時間も土手を利用するようになってから減少傾向。
特に今の時期は日中の散歩は自殺行為!!
やはり「運動不足」というのが少し見え隠れしています（笑）
しかしながら昨年注意喚起されていた２項目…。
・異所性心房調律（→心電図）
・胃体部ポリープ
については、晴れて「異常なし」でした。
来年はどうなるのかな（笑）
結論から言えば、今年もほぼ満足の数値
では詳細について、過去の数値の変化とともに見ていきます
◆血圧
最大の課題がコレ。
5年前は下が100mgとなり、即レッドカード💧
血統的に細心の注意が必用です。
86/124（4年前）
92/124（一昨年）
80/120（昨年）
80/124（今年）
これ位ならベスト
◆尿酸値。
ビール好きの殿福、この値だけは、注意が必要。
7.3→7.7→8.1→7.6（今年）
（正常値は７まで）
モツなどの内蔵系は控えるようにしています。
ホッピーを愛飲することもあり、若干低下。
以下、主な項目です。
◇中性脂肪
123→71→50→99（今年）
（正常値50〜149）
多少、増加傾向。
やはり運動不足が要因かもしれませんね。
◇善玉コレステロール
44→54→53→54（今年）
◇悪玉コレステロール
119→112→107→124（今年）
（正常値70〜139）
こちらも中性脂肪と連動しているのかな。
少し注意が必要なようです。
◇血糖値
96→101→96→104（今年）
（正常値99まで）
これが少し基準値超え。
毎年ギリギリの数値ですからこちらも意識が必要。
◇γGTP
53→36→42→42（今年）
（正常値79まで）
BMIも24.7でセーフ
最近は通勤時の２０分ウォークくらいが運動らしい運動。
ルディの散歩時間も土手を利用するようになってから減少傾向。
特に今の時期は日中の散歩は自殺行為!!
やはり「運動不足」というのが少し見え隠れしています（笑）
しかしながら昨年注意喚起されていた２項目…。
・異所性心房調律（→心電図）
・胃体部ポリープ
については、晴れて「異常なし」でした。
来年はどうなるのかな（笑）
〃
