健康

2018年12月06日00:00

カテゴリ: 日々雑感

内視鏡検査（２）

某日、内視鏡によるポリープ切除を行いました。
この日は大２小２の合計４つを切除。
施術自体は痛くもなく、アッという間に終了☺️

内視鏡の場合、施術前と後が大変です💧
「前」については、ブログ（１）に記載した通りです。
「後」については、以下のようになります😖

施術日→絶食＆入浴不可 *前日６時から絶食継続
２日目→素うどん、お粥の類い、入浴はシャワー
３日目→通常食＆入浴可但し、刺激物不可
乳製品とアルコールは施術後、一週間禁止💦💦

食事制限がとにかくしんどかった😢
尚、病理検査の結果は…😓

ぎりぎりセーフ💦💦

ポリープ（大）の１つが
「癌化する直前」だったとのこと😅

とはいえ、経過観察は今後も必要で😢
それと残りのポリープを3月に切除です。
その時の様子次第で今後の対策を検討する予定。

でも、まずはひと安心といったところです☺️

タグ：: 内視鏡; ポリープ; Kクリニック; 絶食; 健康

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2018年06月07日00:00

カテゴリ: 日々雑感

今年もやります、ダイエット！

また７月が近づいてきました。
はい……毎日、恒例となりましたダイエットの季節であります💦
今年のX-day=健康診断日は７月18日です☺️
but ちょいと例年とは様相が違っております。

毎年、懸念の血圧ですが、観念して医療機関を受診し、最低限の薬💊をいただくようにしました。
併せてオムロンの血圧計も購入し、朝晩計測しております。
現在、朝が135/95、夜が120/83くらいです。
朝がまだ若干高めかもしれませんが、医師は無理して薬を増やす必用はないし、この程度で充分との見解です。
また血圧の天敵はやはり体重増加です。
そのため、血圧計測とともに体重計にも毎日乗り推移を記録しています。
結果、今年のダイエットは体重－1.5kgでOK👍
例年、4kg前後落としている殿福からすれば、無理のない数値です☺️

できればリバウンドも最小限に抑えたいですね😉
X-dayに向けてダイエットモードに入ります☺️

タグ：: 健康診断; 血圧; Xday; ダイエット; 健康

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2017年05月31日00:00

カテゴリ: 日々雑感

今年もダイエット開始!!

恒例になりました「ダイエット」開始であります。
今年の「ＸDay」は７月13日（木）…。
１カ月半くらいの猶予があります。

例年通り５月GW明けからダイエットモードに入っておりますが…😓
今年は例年よりダイエットペースが遅いのです😢
現状、朝バナナ＋駅まで２０分の徒歩通勤で基礎代謝を上げています。
やっている事は例年と同じですが、今年はイマイチ体重が落ちてこないのです。
→スタートから－1.5kg前後の値を推移中。

原因は…何か？
まず、夜の散歩時間が短くなってしまったこと。
→原因はコイツ U^ェ^U だっ!
ルディが最近、歩きたがらないんだよねぇ…💦
昔は徒然なるまま1時間弱、普通に歩いていたんですけど…今は30分くらい。
あとは…酒量か…orz💦

年々数値が少しずつ悪化している訳で、同じようにしていたなら改善はされんのですよ💧
で…姫福、血圧対策に「黒酢」が良いとの情報を入手し、夕食などに取り入れ始めました。
噂では、「低脂肪の牛乳」なども血圧によろしいとか？
CMで宣伝している「特茶」などの特定保健飲料ってどうなんでしょうね？
…こっちも少し試してみようかな。

もう6月…ダイエットモードのギアをもう少し上げてみましょう。
　

タグ：: ダイエット; Xday; 黒酢; 健康; 特保

2017年02月13日00:00

カテゴリ: Rudy's Room

可愛い❤

ニトリで見つけたステッカーです😊
見た瞬間、あまりの可愛さに購入決定😄
「お肉」のステッカーが有るが故に独特の雰囲気を醸し出していると思いませんか？

帰宅後、早速リビングのスイッチのところにペタリっ！…😌ん～、可愛い❤←自己満足
と…すぐ脇で「かまってちゃん」アピールをする輩がおります(笑)

↓↓ コイツだっ ↓↓
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さながら、「僕の方が可愛いでしゅ💦」とでも言いたげな立ち居振舞い😄
そりゃあ「本体」の方がステッカーより可愛いに決まってるのにヤキモチ焼くんだ😁

ヘルニアの一件があってから姫福は U^ェ^U への愛しさが増幅されているようです。
生き物だけにケガや体調不良はあって当然。
「失ってみてわかる健康のありがたさ」じゃないですが、日頃のケア＋有事の際の心構えが何より大切です。
散歩も少しずつ距離を延ばしています。
走り回る機会も増えてきました。

「いつもと同じ日常」に今日も感謝です😄
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タグ：: ニトリ; ステッカー; 健康; 散歩; カニンヘンダックス

2014年12月08日00:00

カテゴリ: Rudy's Room

ルディ…変調

２度目の病院行になりました…

事の発端は27日木曜日の朝に始まります。

朝、ケージの中を見ると、吐いた跡が…

吐瀉物はありませんでしたが、胃液らしい液体と白い泡。
ただ本人はいたって元気であり、食欲も変わらず旺盛。
たまたまかな、と思い迎えた次の朝…。
またしても昨日同様の痕跡が残されていました

さすがに心配になりました。

殿福は仕事でしたので、後事を姫福に頼んで出勤。
その後、姫福はかかりつけ医のＮ病院に電話相談しました。
本人が相変わらず元気で食欲もあることから、病院からは静観の指示。
幸い、その日も何事もなく過ぎ去っていきました…。

事件は土曜日に発生します。
この日の朝は吐いた形跡なし。
ホッとして出勤する殿福＆姫福。
殿福は仕事上の懇親会があり、この日の夜は飲み会。
一足先に仕事から帰宅した姫福が目の当たりにした光景、それは…

喜び、尻尾を振っているルディの傍らに、「吐瀉物」。
しかも帰宅して興奮しているから、嬉ションまでした上、尻尾がゲ○にまみれている…。
よく見たら、うっすらと「血」まで吐瀉物に交じっているから、さぁ大変!!
姫福は即座にＮ病院に電話、病院は「すぐ連れてきたください!!」の指示。

慌てふためく姫福。
まずはルディのトイレ一式をすませ、次にゲ○まみれの体をクリーニング。
殿福が居ないので、キャリングケースにルディを入れ、チャリンコで病院まで爆走!!
ところが本人は状況がつかめていないため、鳴くしキャリングケースから顔を出す。
気がつけば体を乗り出し、「箱乗り」状態のまま病院に到着したのでした（苦笑）

病院に着き、何かを察したルディはガタガタと震えだす（笑）
程なく診察開始。
吐瀉物を調べてみたところ、大きめのプラスチック片が見つかりました。

これ、『カミカミ棒』のカケラでした。
これを飲みこんでしまったため、喉や胃を傷つけてしまったことが原因とのこと。
『吐き出せてよかったですね』と、先生のお言葉…。
念のため、太い注射２本を打たれ… UTｪTU
お薬をいただき、帰宅しました。

帰宅した姫福は疲労と安堵と緊張感からの開放でグッタリ…

殿福にメールが来たのは、その後です

メールを見た殿福、飲み会を早々に切り上げて即、帰宅。
姫福の労を労い、ルディを愛でました。

幸い、その後は順調に回復し、元気か戻りましたのでもう大丈夫。
この間、食欲だけは旺盛でしたが、やはりどことなく元気がありませんでしたね

とにかく寝てました。

これかららは油断しないようにしなきゃ

タグ：: ルディ; N病院; 注射; 健康

2014年12月02日00:00

カテゴリ: 日々雑感

再びダイエット開始!!

深刻な状態にはなっていませんが、また開始します（笑）
現状は、７月の健康診断から＋2.5kg以内にとどまっております。
皆様ご存知の通り、冬場は馬体が絞れません。
例年だと年末年始の暴飲暴食がたたり、４月頃には＋4.0kg超に…。
こうなってしまうとダイエットもかなりしんどいものになってしまいます。

実は７月の健康診断以後も毎朝2kmの道のりを歩いて駅まで通っています。
運動こそしていませんが、一応の基礎代謝の値はこれで確保しているかと。
この状況下、１カ月で約1.5kg落とせればいいかなと思っています。
特段、変わったことをするつもりはありません。
やることは、「朝食バナナ」の復活であります（笑）
米抜きとか、昼食シリアルとかはやりません。
「朝バナナ」だけでどうなるか、検証してみましょう。

ちなみに本日郵送されてきた帳票によりますと…
*2012→13→14の値

◇中性脂肪
123→71→50

◇コレステロール
善玉44→54→53
悪玉119→112→107

◇ＢМＩ指数
25.4→24.7→24.6

血圧は血統的に課題ですが、今年は正常値。
もう年も年ですから、いろいろとガタが来ています。
何とか健康は維持していかなきゃいけませんからね。

タグ：: 健康診断; バナナ; ダイエット; ウォーキング; 健康

2014年09月16日00:00

カテゴリ: 日々雑感

ビールの話

９月に入ってしまったので、「旬」とはズレてしまいますが…。
最近のビール事情について、ビール星人殿福が一言。
（→便宜上、発泡酒や第３のビールも「ビール」と括って話をします）

最近発売された、「淡麗Ｗ」を飲んで感じたことです。
そもそもこのビールは、プリン体99%カットを文句に発売していました。
それが新たにプリン体、糖質ともに０%を歌い文句にリニューアルしたのです。

昨今の健康ブームから、やたら糖質やカロリー、プリン体云々のビールが増えました。
新し物好きの殿福はビールの新製品は必ず一度は手にします。
そしてこの種の健康ビールを飲んで、その都度、感じることが…

「口に合わない…」

簡単に言えば、「気の抜けたビール」。
喉ごしの切れ、口に含んだ芳醇度が全く感じられないのです。
そんな中、「旧淡麗Ｗ」は唯一、おいしく飲めたビールだったのです。
ただ、最近はもっぱら第３のビールを愛飲していたので、御無沙汰していたのは事実。

そこでリニューアル発売と同時に試してみました。
もちろん口に合えば、健康を配慮して切り替えることも視野に入れて…。
念のため、在庫販売をしていた「旧淡麗Ｗ」も購入。
新旧「淡麗Ｗ」を２日間に渡り、交互に飲み比べてみました。

結論…「旧」の方が上

なんでかなぁ…。
「新」は巷にあふれる健康ビールとほとんど変わらず、正直ガッカリ…。
糖質０%化することで、旨味がなくなっちゃったのでしょうか…。
結局、切替は白紙に戻され、殿福のビール事情も元に戻りました。

現在のお気に入り
それは、サッポロの「ホワイトベルグ」
元々は「麦とホップ」を愛飲していました。
ただ「ホワイトベルグ」の発売と同時に試飲し、切替ました。
そもそも夕食時に１缶飲む程度の酒量ですし、健康を害する程の酒量ではなし。

健康ビールは確かにプラスです。
ただ「おいしく飲める」ことが何より最重要です。
そこまでビールで健康に気を使うこともない、というのが結論。

この「ホワイトベルグ」、分類は第３のビールです。
ですが、味わいは欧州のピルスナー系統のビールに近い感じです。
（→すこしフルーティな感じもするので、好みは分かれるかもしれません）
まだお試しでない方は、是非どうぞ!

久々にお気に入りのビールに出会いました。
できれば継続して販売してほしいのですが、なかなかビール業界も出入りが激しい。
早々に販売中止にならないことを願って止まない殿福なのです。