ねっとわ～く : 血圧 - livedoor Blog（ブログ）

2014年07月19日00:00

カテゴリ: お馬談義

函館２歳Ｓ、結論

今日は簡単に予想だけ

【函館２歳Ｓ】
このレースの単純傾向として２点

・牝馬が強い
・前走函館出走馬

また函館に強い騎手はマークが必要です

個人的には以下３人

・四位
・丸山
・柴山

◎スルターナ（牝）
四位＆昆厩舎
村田牧場産
典型的な函館セット！

○柴山
▲丸山
△ﾏｲﾈﾙ、ﾄｳｼｮｳ、ﾎﾟﾋﾟｰ

［買い目］
枠２６８＋１２
ワイド◎○▲
馬連◎→△△

昨日から仕事が一気に忙しくなり、ヘロヘロであります

ただお蔭様で健康診断の血圧は無事、クリアでした…

昨年１２５→９２mg
今年１２０→８０mg

ご報告まで

タグ：: 血圧; 函館2歳S; 柴山雄一; スルターナ; 四位洋文

2013年08月21日00:00

カテゴリ: 日々雑感

健康診断の結果・詳細

７月18日実施の健康診断が返ってきました。
今年は何とか経過観察で済み、病院送りは回避できました。
ではいくつか気になる点を…。

比較対象は昨年

◇血圧
124/86→124/92
これが誤算…

体重をうまく落とし、血圧もと考えていましたが、う～ん…

◇肝機能
γ-GTP　53→36

◇脂質
中性脂肪123→71
善玉コレ44→54
悪玉コレ119→112

ダイエットの効果なのか、脂質については、かなり改善されています

肝機能でも数値が下がっているのは嬉しいです。

◇腎機能
尿素窒素11.9→17.1

（基準値8.0～20.0）
尿酸値　 7.3→7.7

（基準値3.6→ 7.0）

◇糖代謝
血糖値　96→101

（基準値77～99）
HbA1c 5.5

（基準値4.6～5.5）

腎機能と糖代謝に少々難点ありです。
尿酸値は…モツ煮込み（＝プリン体）、これを抑えるしかないですかね。
また尿素窒素の数値も大幅に上がっており、腎機能については注意が必要かな…

最近はもっぱらホッピー（→プリン体0）を愛飲しておりますので、多少は効果がないかな？
血糖値については正常値の臨界付近ですので、そんなに意識しないでも平気かも。

最後にBMIと腹囲
BMI 25.4→24.7

腹囲87.5→84.5

これで「健康カウンセリング」は受けないで済むそうです。
あとは、これをKEEPすることが課題。
現在、体重は＋1.0kgの範囲内で収まっております。
この夏を乗り切れば、維持できるんじゃないかなぁ…

お気づきの点がありましたら、コメントよろしくお願いします。

タグ：: 健康診断; 健康; ダイエット; コレステロール; 血圧; 尿酸値

2012年07月20日00:00

カテゴリ: 日々雑感

殿福スリム化計画～検診日～

昨日、Ｘday（検診日）でした。
一応、この日をメドにダイエットをしてきました

で…結果はいかに？

体重前年比＋0.1kg
腹囲前年比＋1.0cm

腹囲はちょっとショックでした

痩せて締まったと思っていたのに、結果は昨年より＋１cm

butこれでもダイエット開始からは約4.0kg減でして…

つまり…どんだけ太ってたんだよって感じ

嬉しかったのは血圧。
昨年は140mg・100mg

今年は124mg・86mg

やや高めとはいえ、正常値に戻りました

母福、姉福ともに降圧剤利用者ですから、血統的に殿福も予備軍。
日頃からの注意が必要です。
そういう意味でも今回の検査結果はホッとしました。

あとは後日判明する血液検査の結果ですね。
γ-GTPや尿酸値なんかが減少してくれていると尚、嬉しいかな

Ｘdayは過ぎましたが、まだまだダイエットは継続するつもりです。
U^ｪ^U の散歩も日課ですから、目指せ！あと2kgであります

明日は競馬ネタに戻ります！

タグ：: 健康診断; ダイエット; ヘルス; 血圧; 散歩

2010年07月02日06:00

カテゴリ: 日々雑感

健康診断

昨夜は久々に職場で飲み会があり、少々二日酔い気味の殿福

ふと

…気がついた。

14日は年に１度の職場での『健康診断日』だ

…絶対、引っ掛かる

例年、体重がちと多目で血圧少々高めの殿福。
ウエストサイズストーリーも…め、メタボ

…今年はストレス過多。
夕食も週３回位10時だし体重は↑間違いなし

…血圧も体重に比例して上がるよね

『要精密検査』の通知が来るのは目に見えているわけで…

体重、一週間でどこまで落とせるんだろ

…無駄な努力か…

タグ：: 健康診断; ヘルス; メタボリック; 血圧