恒例になりました「ダイエット」開始であります。
今年の「ＸDay」は７月13日（木）…。
１カ月半くらいの猶予があります。

例年通り５月GW明けからダイエットモードに入っておりますが…😓
今年は例年よりダイエットペースが遅いのです😢
現状、朝バナナ＋駅まで２０分の徒歩通勤で基礎代謝を上げています。
やっている事は例年と同じですが、今年はイマイチ体重が落ちてこないのです。
→スタートから−1.5kg前後の値を推移中。

原因は…何か？
まず、夜の散歩時間が短くなってしまったこと。
→原因はコイツ U^ェ^U だっ!
ルディが最近、歩きたがらないんだよねぇ…💦
昔は徒然なるまま1時間弱、普通に歩いていたんですけど…今は30分くらい。
あとは…酒量か…orz💦

年々数値が少しずつ悪化している訳で、同じようにしていたなら改善はされんのですよ💧
で…姫福、血圧対策に「黒酢」が良いとの情報を入手し、夕食などに取り入れ始めました。
噂では、「低脂肪の牛乳」なども血圧によろしいとか？
CMで宣伝している「特茶」などの特定保健飲料ってどうなんでしょうね？
…こっちも少し試してみようかな。

もう6月…ダイエットモードのギアをもう少し上げてみましょう。
　
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